В чем заключается польза груши для организма

Польза груши для организма человека – колоссальна! Они содержат сахарозу, глюкозу и фруктозу, фолиевую кислоту, пектины, азотистые вещества, каротин, катехины, витамины Р, Е, В, А, С, марганец, кобальт, йод, калий, клетчатку и дубильные вещества.

В этом плоде содержится больше глюкозы, поэтому ее полезно употреблять при нарушении в работе поджелудочной железы. Сушеные и свежие груши рекомендуют включать в диеты больным сахарным диабетом и при ожирении.

Народная и официальная медицина рекомендует употреблять грушу во многих случаях. Нужно отметить, что грушу нельзя есть натощак, закусывать мясом и запивать водой. Лечебными свойствами обладают только сочные, ароматные и вызревшие плоды. Груша выводит из организма токсины и тяжелые металлы. В ней содержатся биологически активные вещества и эфирные масла, помогающие организму вести борьбу с инфекционными заболеваниями.

Сок из груш рекомендуют принимать для лечения некоторых заболеваний желудка, а мякоть ее переносится организмом намного легче, чем мякоть яблок. Терпкие сорта груш и кислые, полезны для печени и желудка, возбуждают аппетит, но организмом усваиваются труднее. Если утром съедать пару груш, то можно избавиться от болей при гастрите, холецистите, ликвидировать изжогу и дискомфорт в желудке.

Компоты и отвары из сушеных груш обладают вяжущим эффектом, поэтому помогают при расстройствах кишечника. В свежих грушах много грубых пищевых волокон, они усиливают перистальтику кишечника, а вот при расстройствах их есть нельзя.

В этом замечательном фрукте большое количество микро – и макроэлементов, поэтому ее надо употреблять при утомляемости, учащенном сердцебиении, головокружении, при трещинах в уголках рта, плохом аппетите, при чувствительности к холоду. Все эти симптомы свидетельствуют о недостатке в организме железа.

Запеченные плоды и варенье из груш избавляют от кашля, и лечат болезни легких. Компот из нее оказывает благотворное влияние на мочевыводящие пути и почечные лоханки, повышает диурез. Тем, кто собрался сбросить лишний вес нужно знать, что польза груши для организма и тут очевидна, ведь она обладает низкой энергетической ценностью и показана при различных диетах.