 |
Суть данного метода похудения заключается в том, что арбуз – это достаточно сильное мочегонное средство, поэтому через почки выводятся из организма все шлаки, вредные токсины и отложения, а также вместе с этим и лишний жир. Все предельно просто.
Однако есть некоторые и противопоказания арбузной диеты для похудения. Ее нельзя использовать тем людям, которые страдают таким заболеваниями, как диабет, а также нарушениями мочеполовой системы и функций почек. Это связано с тем, диета дает нагрузку на почки, что не очень хорошо для больного человека.
Меню данной диеты очень-таки простое. Ведь основано на том, что в день вам необходимо съедать определенное количество арбуза, которое также очень просто высчитать – на 10 кг массы тела приходится 1 кг мякоти арбуза.
Также кроме этой вкуснейшей ягоды можно совершенно в неограниченном количестве употреблять простую водичку или же зеленый чай. Идеальный вариант, если съедать арбуз каждые три часа, то есть пять-шесть раз в сутки. Остальные продукты употреблять запрещено. Очень приятен тот факт, что арбузная диета разрешает вам кушать когда угодно, хоть перед сном.
Существует еще один вариант данной диеты. При этом способе диета с помощью арбуза разрешает к каждому приему арбузной мякоти добавлять по два небольших ломтика черного или ржаного хлеба. Однако учтите, данный способ более длительный – 10-8 дней. Дольше данную диету соблюдать не рекомендуют.
