Варенье из тыквы для похудения

Может ли десерт быть эффективным средством для борьбы с лишним весом? Оказывается, да! Именно такими свойствами обладает варенье из тыквы для похудения, которое является отличной основой для разгрузочных дней.

Варенье из тыквы для похудения

Регулярное употребление тыквы способствует нормализации обмена веществ, улучшению пищеварения, активному выведению всевозможных шлаков и токсинов. Карнитин (витамин Т) стимулирует процесс окисления так называемых свободных жирных кислот, тем самым способствуя расщеплению подкожных жировых отложений.

Чтобы приготовить варенье из тыквы для похудения, потребуются следующие продукты:

  • тыква – 200-300 г;
  • апельсин – 2 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • тростниковый сахар (можно и обыкновенный) – по вкусу.

Тыкву очистить и порезать кубиками. Апельсины и лимон просто помыть и измельчить вместе с кожурой. Все смешать, засыпать сахаром и перемешать еще раз.

Поставить полученную массу на слабый огонь и, помешивая, довести до кипения. Когда это случится, продолжать варить (не забывая помешивать) в течение 10 минут, а затем снять с плиты и оставить остывать в течение примерно часа. После этого варенье снова необходимо поварить на протяжении 5-7 минут, а затем опять оставить на час.

Теперь его следует разложить по заранее подготовленным стеклянным банкам и закрыть капроновыми крышками.

Во время разгрузочных дней варенье из тыквы можно кушать с диетическими хлебцами (например, ржаными или овсяными), делая из них нечто вроде бутербродов, которые можно запивать чаем, либо кофе с молоком. Можно смешивать это варенье с обезжиренным творогом. А если наносить его на проблемные зоны бедер и ягодиц, можно еще и избавиться от целлюлита.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий