Ананас для похудения или ананасовая диета

Этот экзотический фрукт родом из тропических стран и несет в себе большое количество влаги и сладости. Ананас насыщает влагой, утоляя жажду и заряжает бодростью. Он славится своей полезной фруктозой и витаминами А, В, С, РР, множеством необходимых человеку минералов (кальций, йод, магний и другие), а также поликислот.

Ананас для похудения или ананасовая диета

В последнее время было обнаружено, что ананас для похудения отлично помогает в решении проблемы лишнего веса. Все дело в том, что в этом фрукте содержится уникальный фермент бромелайн (или бромелин), который отвечает за регуляцию процесса обмена веществ, помогает быстрее выводить жир из организма.

На сегодняшний день не известно точно, как это происходит и расщепляются ли жиры под воздействием этого фермента, но, то, что за несколько дней ананасной диеты теряется два-три килограмма - это факт.

Ананасный фермент бромелайн улучшает работу секреций желудочного сока, таким образом, активизируя обменные процессы по переработке белков и жиров, что приводит к быстрой потере веса. Это особенная находка для любителей грубой и тяжелой пищи, такой как мясо, картофель, мучные и молочные изделия.

В ананасе содержится очень маленькое количество калорий (не более пятидесяти), но, несмотря на это, он отлично насыщает организм. Несколько кусочков ананаса перед едой или же стакан сока из него отлично справятся с чувством голода, и вам не захочется съесть лишнего, особенно, если впереди ожидается застолье.

Так как же похудеть на ананасах? Нет ничего проще и приятнее, чем разгрузочные дни и диеты на основе этого продукта. Многие диетологи советуют этот фрукт, так как процесс сжигания лишнего веса происходит очень быстро.

Если похудеть надо всего на пару килограмм, а на носу праздник и хочется надеть любимое облегающее платье, то можно попробовать разгрузиться денек другой, но обязательно с ананасом во рту. Для этого нужно купить ароматный сочный плод и поделить его на четыре части. Их следует употребить в течение дня вместе с большим количеством воды или травяного чая (не меньше двух литров). В течение суток теряется около килограмма веса. Соответственно один ананас на день, но заниматься этим можно не более двух дней.

Если время позволяет, то можно посидеть три дня на ананасной диете. Так, пару килограмм ананасов для похудения и литр ананасового сока придется скушать в течение одного дня. Желательно, съедать по одной дольке в каждый прием пищи, а сок пить в произвольном порядке. Эта диета может спровоцировать повышенную кислотность в желудке, поэтому применять ее необходимо с осторожностью максимум два-три дня.

Немного меньше веса поможет сбросить диета тоже на основе ананасов, но в меньшем их количестве. Она длится около пяти дней и характеризируется тем, что в рацион питания включаются ананас и диетическое мясо и птица.

Если для диет не хватает терпения или средств, то можно прибегнуть к ананасовой настойке, которая тоже помогает избавиться от лишнего, но при этом ничем не обязывает. Нужно взять один средний ананас и полностью его очистить от кожуры и листьев.

После этого его следует пропустить через мясорубку, сложить в банку и залить бутылкой чистой водки. Полученную смесь держат в холодильнике на протяжении недели, по истечении которой принимают по одной большой ложке за пятнадцать минут до еды или перед сном. При умеренном питании, такая добавка позволяет сбросить два-три килограмма за месяц.

Кроме чудесного ускорения метаболизма, ананас для похудения еще обладает рядом полезных свойств. Так, он является отличным средством для профилактики большого количества заболеваний, понижает уровень холестерина в крови, помогает снизить давление, ну, и, конечно же, улучшает пищеварение. При простудных заболеваниях тоже можно прибегнуть к ананасовой настойке: немного ананаса смешать с лимонным соком и принимать каждый день до выздоровления.

Но следует помнить, что этот фрукт полезен лишь в небольших дозах, а людям с язвенной болезнью желудка и повышенной кислотностью вообще противопоказан. После каждого приема ананаса нужно полоскать рот, чтобы не разрушалась зубная эмаль.

Поедая ананасы для похудения, важно осознавать, что это не панацея от лишних килограммов, а лишь вспомогательное средство. Все в наших руках и лишь собственное желание и определенные усилия приведут к нужному результату.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий