Крепкий чай для похудения – как его применять

Эффективный способ похудеть - это пить хороший чай, одновременно исключив из диеты рафинированные продукты, в первую очередь это касается сахара.

Крепкий чай для похудения – как его применять

Знания о чудесных свойствах чая для похудения пришли в Европу из древних восточных культур. Чайный напиток не только способствует удалению из организма токсичных веществ, стимулирует моторику кишечника, очищает сосуды от холестериновых бляшек, способствует нормализации метаболических процессов, улучшает зрение, память, цвет кожи, но и помогает в уничтожении накопившихся жировых отложений.

Если вы употребляете по утрам чай, то наверняка не раз замечали, что после чашки крепкого чайного напитка без сахара, пирожных и бутербродов, пробуждается просто дикий аппетит. Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит? Дело в том, что благодаря массе активных веществ, которые содержатся в крепком чае, начинается комплексная очистка организма, в том числе и растворение избыточных жировых отложений. Если перетерпеть около получаса, чувство голода проходит, остается ясность ума, легкость движений и ощущение свежести.

Крепкий чай поможет похудеть, если его выпить после приема пищи. Он помогает пищеварению, расщепляет быстрые жиры, активизирует обмен веществ. Не следует только пить его сразу после еды, необходимо выждать около получаса. Особое коварство проявляет вечерняя чашка крепкого чая, возникновение зверского аппетита - это лишний признак его эффективности в плане похудания. Однако требуется определенная сила воли, чтобы не поддаться мимолетному желанию и не свести на нет все затраченные усилия.

Для того чтобы наутро просыпаться свежим и бодрым, не рекомендуется пить чай для похудения позднее, чем за два часа до сна. Если сил справиться с голодом недостаточно, можно перекусить несладкими сухими фруктами, например, курагой или черносливом. Основной постулат чайной диеты - крепкий чай во второй половине дня в сочетании с отказом от сладких и жирных блюд. А основной пик работы чая приходится на ночное время, что же такое происходит ночью?

Чай содержит более семи сотен различных биологически активных веществ, в число которых входят микроэлементы, витамины, антиоксиданты, белки, сложные углеводы, которые не только питают, очищают, но и стимулируют работу основных систем организма.

Галловая кислота останавливает превращение жиров в холестерин, защищая сердце и печень. Натуральная аминокислота теанин улучшает проведение нервных импульсов, повышает настроение и работоспособность. Тиофлавины, теобромины, теорубигины нормализуют углеводный и жировой обмены, обладают антиоксидантными свойствами, предупреждают развитие диабета и рака.

Теин, то есть кофеин, связанный с танином, оказывает мягкое благоприятное действие на сердечно сосудистую систему и кислородный обмен, в то же время, активизирует все метаболические процессы.

Пектин, содержащийся в чае для похудения, помогает похудеть, так как ускоряет моторику кишечника, снижает сахарный уровень в крови, оказывает существенную роль в процессе снижения веса.

А еще чай для похудения богат витаминами А, Е, С, Р и такими микроэлементами, как цинк и фосфор, калий и магний, фтор и марганец, и многими другими, так необходимыми для нормального протекания великого множества биохимических процессов, от которых зависит не только здоровье, но и молодость, и привлекательность.


Похожие советы:
Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий