Целлюлоза для похудения – в чем секрет ее популярности

Похудеть быстро и надолго – это, пожалуй, самая заветная мечта тех, кто имеет неприятный багаж в виде лишних килограммов. Кому-то удается взять эту вершину с первого раза, но большинство все-таки не имеет столь железной силы воли.

Если вы относитесь к такой категории вечно, но безрезультатно худеющих, тогда один из главных советов, который вам можно дать, – это постараться понять, что жизнь совсем не становится мрачнее и тяжелее, когда приходится начинать борьбу за стройную фигуру. Главное – составить для себя четкий и реальный план действий, так называемую программу похудения.

Она должна основываться на рациональном питании (что далеко не всегда означает жесткую диету), достаточные физические нагрузки (не обязательно изнуряющие занятия спортом, порой достаточно много ходить пешком) и еще – прием вспомогательных препаратов, которые помогают «усмирить» аппетит и дают организму недостающие микроэлементы. На этих препаратах хотелось бы остановиться подробнее, а точнее – рассказать о своеобразном «хите» последнего времени – таблетках микрокристаллической целлюлозы для похудения (МКЦ).

Получают микрокристаллическую целлюлозу из обычной хлопковой, тщательно очищенной целлюлозы. Представляет она собой пищевые волокна, которые трансформируются в порошки и таблетки (последние, конечно, рациональнее). Состав МКЦ настолько близок к натуральной целлюлозе, что не представляет абсолютно никакого вреда для организма и имеет малое количество противопоказаний. Уже за одно это на нее стоит обратить пристальное внимание, не правда ли?

Суть ее работы в организме человека заключается в том, что, попадая в пищеварительные органы, волокна начинают активно впитывать жидкость, набухать и, как следствие, заполнять желудок. Создается эффект насыщения, сигналы о чем с готовностью принимает мозг, при этом заметно снижается аппетит. Так происходит при постоянном и планомерном поступлении в организм целлюлозных волокон.

Но не радуйтесь слишком уж сильно, не все так просто. Отсутствие аппетита не может быть вечным, даже при приеме целлюлозы для похудения. Рано или поздно ваш организм потребует пищу весьма активно (это связано с резким понижением уровня глюкозы в крови). Правда, к моменту, когда это произойдет, рацион питания всех худеющих уже, как правило, настолько меняется в сторону здоровой легкой пищи (по крайней мере, хотелось бы на это надеяться), что такие приливы аппетита им уже не так страшны, так как не чреваты поеданием бутербродов с колбасой и пирожных.

Возвращаясь к воздействию МКЦ на желудок и кишечник, стоит отметить еще один важный эффект этой «работы» – активное очищение. И это не пустые фразы! Целлюлоза действует в кишечнике по принципу ершика, механически очищая его от шлаков и при этом абсорбируя в себе токсины. Одно это уже позволит вам сбросить от 2-х до 5-ти «вредных» килограммов.

Это свойство МКЦ используется при лечении многих болезней – от мочекаменной болезни до атеросклероза. Главное во всех случаях – соблюдать правила приема препарата.

Как пить целлюлозу для похудения

Самое главное – пить много воды (около трех литров в сутки – оптимально). Тут будьте осторожны – при недостатке жидкости могут начаться запоры и прочие неприятности со стороны ЖКТ. Поэтому стоит активно употреблять в пищу продукты, обладающие легким послабляющим эффектом.

Принимать таблетки МКЦ следует либо за 30 минут до еды, либо вообще вместо нее (только не вместо завтрака).
В первые три дня не стоит принимать более 10 таблеток. Затем дозу можно увеличить до 10-15 штук, и наконец – 20-30 (при разовом приеме – 5-7 таблеток). Главное, чтобы суточная доза не превышала 50-ти штук.

Имейте в виду, что целлюлозу для похудения в виде порошка можно добавлять в пищу. Вкуса она не изменит, а термообработка никак не скажется на ее качествах.

При соблюдении всех вышеперечисленных правил производители таблеток МКЦ обещают заметный эффект уже через 7-10 дней. Так ли это – вопрос индивидуальный.