Как приготовить огуречный напиток с укропом и чесноком

Микс из свежего огурчика, укропной зелени и чеснока особенно хорош в летнее время. Является прекрасной альтернативой традиционным овощным салатам, способной внести необычность в привычное меню многих людей. К тому же на основе такого микса можно проводить разгрузочные дни. Вы очистите организм и насытите его полезными витаминами.

Как приготовить огуречный напиток с укропом и чесноком

Для того чтобы приготовить огуречный напиток с зеленью понадобится:

  • Свежие огурчики среднего размера – 2 шт.;
  • Зубчики чеснока – 2 шт.;
  • Укропная зелень – 1 большой пучок.

Огурцы необходимо вымыть и срезать с них кожицу, после чего нарезать овощи кружочками средней толщины. Зеленые укропные веточки перебрать, удалив вялую и подпорченную зелень. После того как укроп будет вымыт, его необходимо обсушить и мелко нарезать. Зубчики чесночные очистить и измельчить.

Подготовленные ингредиенты поместить в специальную чашу блендера и в течение полминутки смешивать их. Приготовленный огуречный напиток с чесноком и укропом разлить по стаканам, которые желательно украсить тонкими огуречными кружочками и веточками укропчика.

Можно приготовить напиток с огурчиками в различных вариациях. Например, если возникает желание, либо необходимость, чтобы микс из огурца получился более жидким, необходимо в чашу блендера, в которой производится смешение огурца, чеснока и укропа, добавить 100 мл кипяченой холодной воды.

Для придания огуречному миксу нотки свежести необходимо добавить к основным ингредиентам несколько мятных листочков. А для придания ему дополнительной питательности можно использовать небольшое количество натурального йогурта без вкусовых добавок.

Также можно произвести замену некоторых ингредиентов, например, зеленый укропчик может быть заменен свежим шпинатом. А если в жаркую погоду в микс из свежего огурца будут добавлены ледяные кубики, то получится освежающий и полезный напиток, который сможет с легкостью утолить чувство жажды.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий