Густой коктейль из сливы, яблок и черники

Большинство людей отдают предпочтение коктейлям, в состав которых входят экзотические виды фруктов. Но это не означает, что напитки, приготовленные на основе простых фруктов и ягод, уступают по насыщенности вкуса и пользе для организма человека коктейлям, компонентами которых являются заморские ингредиенты.

Густой коктейль из сливы, яблок и черники

При необходимости быстро насытить организм вкусным и густым напитком стоит приготовить коктейль, в состав которого входят плоды сливы. Коктейль из сливы поразит своим необычно ярко-бордовым цветом и неповторимым кисловатым вкусом.

О полезных свойствах сливы люди знают достаточно давно. В сливовой мякоти содержатся минералы, витамины, и другие важные для организма человека вещества. В сливовом соке содержатся белки, углеводы, большое количество пищевых волокон, свободные органические кислоты, йод, марганец и провитамин A. В сливе в большом количестве содержится витамин P, оказывающий помощь в снижении кровяного давления и в укреплении поверхностей стенок кровеносных сосудов.

Для свежего сока сливы характерно мягкое слабительное действие, поэтому он рекомендуется к употреблению при наличии постоянных запоров и атонии кишечника. Также с помощью сливового сока можно вывести из организма человека так называемый «плохой» холестерин.

Человеку, страдающему от гипертонической болезни и почечной недостаточности, необходимо вводить в свое ежедневное меню коктейли из сливы, компонентом которых является сливовый сок с мякотью. Соединения калия, которые содержатся в плодах сливы, характеризуются мочегонным действием, помогая тем самым выводить из организма излишнюю воду и соли.

Польза сливы проявляется во время нарушенного обмена веществ и при наличии тяжелых форм ревматизма. В сливовом соке содержатся вещества, называемые кумаринами, которые способны предотвращать процесс образования тромбов, местом расположения которых являются стенки кровеносных сосудов, излечивать различные виды тромбозов и помогать расширению коронарных сосудов.

Для приготовления коктейля из сливы понадобятся:
Яблоки – 2 фрукта красного цвета
Плоды сливы – 4 фрукта крупного размера
Ягоды черники – 150 г

Фрукты и ягоды черники вымыть. Из яблок вырезать сердцевину, а из слив удалить косточки. Используя соковыжималку, получить яблочный сок и сливовый.

Ягоды черники перемолоть в блендере.

Соединить пюре из ягод черники со сливовым и соком из яблок.

Подавать коктейль из сливы в фужерах, поверхность которого можно украсить ягодами черники.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий