Астрология питания – овен, телец, близнецы

Овен. В силу своей повышенной возбудимости Овны нуждаются в полноценном отдыхе и пище, которая действует успокаивающе на нервную систему. Слабое место Овнов - голова, они часто страдают от умственного перенапряжения, поэтому им следует употреблять много фосфора, витаминов группы В и аскорбиновую кислоту. Многие Овны страдают от гипертонии, поэтому им полезны все фрукты, снижающие или нормализующие давление. Им также не повредит профилактика атеросклероза и диабета.

Астрология питания – овен, телец, близнецы

В соответствии с этими требованиями Овнам рекомендуется употреблять больше рыбы, стараться избегать темного мяса (баранины, говядины). Возбуждающие напитки оказывают слишком сильное воздействие на и без того легковозбудимых Овнов. Поэтому крепкий чай, кофе, алкогольные напитки надо употреблять редко, но лучше вообще не употреблять.

Очень полезны Овнам различные каши из пшеницы, а также отруби, ячмень, пшено и гречка. Фасоль и горох наверняка придутся Овнам по вкусу. Весной Овнам рекомендуется есть побольше редиса и салата. Капуста также подойдет большинству из них. Из фруктов и ягод Овнам следует обратить внимание на те, что содержат много витамина С. Это цитрусовые, облепиха, шиповник и черноплодная рябина. Черноплодная рябина к тому же способствует снижению давления. Из овощей таким же свойством обладает свекла.

Телец. Достаток в доме для этого знака ассоциируется прежде всего с набитым до отказа холодильником. Тельцы любят и умеют вкусно поесть, стремятся к разнообразной и натуральной пище, предпочитают простые блюда, но могут оценить и кулинарные изыски.

Природа наградила их отменным аппетитом, который является причиной их склонности к полноте. Чтобы избежать этого, Тельцам рекомендуется тщательнее пережевывать пищу и не налегать на картошку, пирожки и торты. Также не стоит злоупотреблять острой и соленой пищей, приправами, возбуждающими аппетит. Спиртные напитки не возбраняются, особенно полезно сухое вино. С пивом нужно быть поосторожнее, так как некоторые Тельцы склонны к воспалению мочевыводящих путей.

Из мясных продуктов можно есть все, но желательно не очень жирное и не копченое, с большим количеством зелени. Часто Тельцы не любят пить молоко, но молочнокислые продукты употребляют с удовольствием. Не следует есть много сметаны, опять же из-за склонности к полноте. Кефир, творог, сыр Тельцам очень полезны. Из фруктов и ягод подходит виноград во всех видах: свежий виноград, сок, изюм. Полезны также абрикосы и курага, инжир, вишня, слива (свежая и сушеная). Из орехов рекомендуются миндаль, арахис, фисташки, грецкий орех, фундук.

Полезно пить вместо чая отвары из трав, особенно из ромашки и брусничного листа для профилактики воспаления мочевыводящих путей. Из-за склонности Тельцов к респираторным заболеваниям рекомендуется чай из мяты, липового цвета с лимоном.

Близнецы. Основная проблема питания Близнецов - привычка перехватывать на ходу. Постарайтесь побороть свой переменчивый и непоседливый характер и заставьте себя питаться осмысленно. Вам можно есть все, но понемногу. Тяжелая мясная пища не соответствует вашим пристрастиям, поэтому употребляйте больше молочных продуктов, сыр, яйца.

Из овощей вам особенно подойдут капуста, баклажаны, кабачки, картофель. В них содержится много калия, который необходим вашему организму. Источниками калия для вас также могут быть изюм, курага, груши, чернослив. Ваш организм также остро нуждается в кремнии. Получить его вы сможете из отрубей и овсяных хлопьев. Источником белков, жиров и углеводов, так как много мяса вам употреблять не следует, для вас могут стать орехи.


Похожие советы:
Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий