Фруктовое пюре для первого прикорма – когда и как вводить

Это блюдо является одним из первых в рационе полугодовалого малыша. Фруктовое пюре для первого прикорма детей играет роль питательного источника витаминов и энергии, в то время как взрослые не могут им даже насытиться.

Желудок ребенка очень нежный, он незамедлительно реагирует на все изменения в рационе питания: если еда несвежая или тяжелая, животик вздуется, а стул изменится, поэтому педиатры и рекомендуют начинать прикорм с самого простого блюда. В то же время, фрукт фрукту рознь и длительность переваривания, а также усваивания организмом, у каждого своя. Попробуем в этом разобраться.

Фруктовое пюре для первого прикорма - яблоки

Яблочное пюре считается классикой жанра. Если малыш нормально реагировал на этот фрукт во время поедания мамой свежих плодов, то и в самостоятельном питании не должно возникать проблем. Если же были любые негативные реакции на свежие яблоки, то лучше их отложить до определенного времени, а пока заменить печеными, которые, кстати, отличаются особой пользой.

В них не так много витамина С, но зато есть пектин и железо, которое повышает гемоглобин и, соответственно, дает больше энергии ребенку, - эти вещества в наибольшем количестве присутствуют в печеных яблоках. Делать такое пюре просто: запечь вымытый плод в духовке до мягкости, а потом соскрести мякоть с кожуры. Кстати, с печеными яблоками можно запекать и творог, но такое блюдо можно будет предложить малышу после семи месяцев.

Свежие яблоки натирают на терке с маленькими зубьями. Важно, чтобы она была пластмассовая или силиконовая, так как сталь вступает в контакт с пищей, а для малыша это опасно.

Фруктовое пюре для первого прикорма - бананы

Особенно любимый многими детьми фрукт, от которого мало кто отказывается. Банан очень питателен, поэтому даже некоторые мамы, у которых резко уменьшается количество молока на четвертом месяце жизни ребенка, не прибегают к смесям, а прикармливают именно банановым пюре. Считается, что от него малыш лучше набирает вес.

Но нужно знать, что такое блюдо тяжелое на желудок, от чего может возникнуть вздутие. В больших количествах банан провоцирует жидкий стул и даже окрашивает его в зеленый цвет, поэтому часто предлагать малышу банановое пюре не стоит. Питание малыша до года должно включать банан один раз в неделю. Если зубок еще нет или очень мало, то плод мнут вилкой, а ребенку постарше предлагают кусать самостоятельно.

Грушевое пюре

Еще один вкусный и полезный фрукт, который следует предлагать малышу после семи-восьми месяцев. Грушевое пюре детки едят охотно, но мало кто знает, что эти садовые плоды сильно крепят, после чего поход в туалет будет не скорым, поэтому для крох груша - табу, и, конечно же, с нее не стоит начинать прикорм.

Цитрусовые и экзотические фрукты

Покупая манго или гуаву в супермаркете, задумайтесь на секунду, нужен ли такой фрукт ребенку и что он ему даст. Наше поколение выросло без этих даров природы и прекрасно себя чувствует. Каждому родителю хочется побаловать свое чадо, но никто не может дать гарантии о качестве заморских продуктов, выросших непонятно где, и также нет страховки от реакции на них растущего организма.

Цитрусовые - апельсины, мандарины, лимоны и грейпфрут - можно предлагать ребенку после года, очень осторожно и внимательно изучая реакцию на каждый съеденный кусочек. Диатез на цитрусовые особенный - это яркое покраснение кожи, в основном, щек и ягодиц. После такого проявления, введение прикорма необходимо отложить и обязательно запомнить, на какой фрукт была аллергия.

Помимо вышеперечисленных фруктов, есть еще слива, вишня, алыча, персики и другие плодовые деревья, которые могут порадовать малыша своим вкусом, а маму - своей полезностью.