Какие виды спорта подходят для детей

Все мамы стремятся создать для своего ребенка благоприятные условия жизни, чтобы он рос здоровым и счастливым. Американские врачи провели исследование, результаты которого ошеломили. Оказывается, что в возрасте от пяти до восьми лет определяется риск развития атеросклероза у ребенка в будущем.

Какие виды спорта подходят для детей

Чем активней ребенок, тем меньший риск. При занятиях спортом уменьшается риск искривления осанки, когда ребенок пойдет в школу, уменьшается риск лишнего веса у ребенка, нарушения кровообращения, болей в спине.

Какой же вид спорта выбирать для детей

Мальчики все чаще предпочитают футбол, баскетбол. Любые командные виды спорта будут хороши для общительного ребенка. Для девочек хорош волейбол, гандбол.

Для всех детей подходят водные виды спорта. В секции по плаванию набирают детей в среднем от четырех-пяти лет. Ребенок обучится плаванию, будет чувствовать воду своей стихией.

Очень популярна стала верховая езда. Во-первых, ребенок научится следить за своей осанкой, во-вторых, научится взаимодействовать с животным, в-третьих, укрепляются практически все мышцы. Особенно такой вид спорта хорош для замкнутых детей, общение с животным раскрепощает. Обычно на такие тренировки берут детей десяти лет.

Очень положительно влияет на развитее ребенка детский фитнес. Это своего рода детская физкультура, только она будет не обременять малыша, а наоборот приносить удовольствие и радость. Причем заниматься детским фитнесом можно с того момента, как ребенок научится ходить. У малыша будет правильная осанка, легкие движения, красивая походка, и все это благодаря фитнесу.

Среди девочек очень популярна гимнастика. Благодаря гимнастике у девочек вырабатывается стройность, грация, осанка. Также не будет широких плеч, которые возможны от водных видов спорта. От гимнастики один позитив для девочек.

Зимние виды спорта тоже хороши, причем это не только лыжи, но и сноуборд, биатлон, прыжки с трамплина.

Как правило, зимние виды спорта для детей начинаются с лыж. Они способствую закаливанию, выработке устойчивости. Конечно, не стоит покупать ребенку сразу горные лыжи – подойдут и простые. При этом стоит помнить, что уберечь ребенка от травм в зимних видах спорта практически нельзя.

Хорошо сказываются на детях занятия теннисом. Он вырабатывает у детей упорство и настойчивость. Для успешной игры в теннис тренироваться необходимо минимум три раза в неделю. Однако, если у девочки крупные плечи, то лучше избежать этого вида спорта, поскольку он сильно накачивает мышцы спины.

Кто не помнит про танцы? Наверное, всех нас водили заниматься ими. Выбор направления танцевальной ритмики сейчас велик, а набирают туда детей от трех лет.

Главное не бояться экспериментировать, ведь разных видов спорта много, поэтому есть из чего выбрать. Если ребенку что-то не понравилось, это не повод сдаваться и опускать руки, пробуйте дальше, пока не подберете то, что будет нравиться вашему ребенку. Ведь спорт должен приносить радость и пользу, а какая же польза без радости?


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий