Фитбол для новорожденных – преимущества занятий на нем

Фитбол – это большой надувной мяч, а также очень полезное развлечение для деток любого возраста, начиная с рождения. Вариантов использования фитбола для новорожденных, ухода за ним и даже избавления от колик существует очень много.

Укачивание младенца. Уставшая спина и руки мамы, несомненно, скажут спасибо, если этот процесс разнообразить и облегчить с помощью фитбола. Мама сидит, держа на руках ребенка в таком положении, в котором ему легче будет успокоиться и заснуть, невысоко монотонно подпрыгивает, отчего ребенок быстро успокаивается, вспоминая равномерное покачивание в мамином животике и легко засыпает.

Колики у малыша. Если ребенок истошно плачет, выгибается, а все способы уже испробованы и ничего не помогло, можно попробовать провести сеанс массажа с использованием фитбола для новорожденных.

Для этого на застеленный теплой пеленкой мяч нужно уложить ребенка на животик и легко покачивать фитбол в разные стороны. Такие движения способствуют легкому отхождению газов, способствуют перистальтике кишечника.

Упражнения для физического развития малыша. Можно начинать проведение не слишком длительных упражнений на мяче, начиная с двухнедельного возраста ребенка. К этому времени малыш уже начинает понемногу адаптироваться к окружающему миру, налаживается режим кормлений, начинают проявляться периоды сна и бодрствования. Не все из перечисленных упражнений подходят для использования в качестве самых первых. Стоит помнить, что все дети разные, их развитие отличается, поэтому деление упражнений по возрасту немного условно.

1. Покачивания взад-вперед на животе, затем на спине. Это упражнение тренирует мышцы, в особенности мышцы пресса, так как в ходе выполнения малыш поднимает голову и пробует встать. Покачивать мяч нужно в разные стороны для того, чтобы были задействованы разные группы мышц.
2. Пружинящие движения вверх-вниз. Ребенок лежит на мяче, взрослый выполняет несильные нажатия на спину. При этом нужно поддерживать ножки малыша, чтобы он не упал. Упражнение развивает координацию, укрепляет мышцы живота, способствует правильному дыханию.

При проведении любых занятий на фитболе для новорожденных, следует запомнить, что суставы у малышей очень нежные, могут легко травмироваться. Поэтому все поддержки нужно выполнять без фанатизма, так как это может привести к нежелательным последствиям.

Во время занятий на фитболе можно включить негромкую музыку, предпочтительнее классическую, к которой неравнодушны все младенцы. Занятия можно проводить перед зеркалом, так будет еще веселее для ребенка, все дети очень любят наблюдать за своим отражением.

Ну и, конечно, стоит выбрать правильное время для занятий, когда малыш сыт, не хочет спать и проявляет заинтересованность. Но даже если ребенку не понравилось выполнять упражнения на фитболе для новорожденных, не стоит переживать, возможно, в это время он настроен на спокойное времяпрепровождение на ручках у мамы и чуть позже воспримет занятия с улыбкой.