Детские витамины для развития ребенка

Детские витамины - это необходимое средство укрепления иммунитета, поддержания здоровья и обеспечения организма ребенка необходимыми для развития и роста элементами.

За истекшие десятилетия питание как взрослых, так и детей претерпело значительные изменения, особенно в крупных городах. Почти повсеместно в продукты добавляют искусственные красители, консерванты, ароматизаторы и другую химию.

Людям приходится довольствоваться теми продуктами, которые поступают на прилавки магазинов после замораживания и размораживания, длительного хранения и т.д. А витаминов после таких обработок во фруктах и овощах почти не остается.

Такой недостаток витаминов и минералов в пище называется скрытым голоданием. Больше всего в этом случае страдают дети. По калорийности ребенок получает нужное количество продуктов, а по содержанию в них полезных веществ гораздо меньше.

Для нормального функционирования растущего организма просто необходимо сбалансированное питание, в котором будет достаточно витаминов. Какие детские витамины давать ребенку, и какие же из них наиболее важны для организма малыша?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо при их выборе сначала тщательно изучить состав комплекса, так как некоторые компоненты могут вызывать у вашего ребенка аллергию. Это касается, в основном, всевозможных цитрусовых отдушек.

Поэтому, если ребенок склонен к аллергии, лучше приобретать такой комплекс, в котором витамин С содержится в виде вытяжки из растений, не вызывающих аллергических реакций, например, из плодов шиповника.

Обязательно запомните: для детей надо приобретать специально разработанные детские витаминные комплексы, отличающиеся от взрослых составом компонентов и дозировкой.

Итак, рассмотрим основную группу детских витаминов, необходимых вашему малышу:

• Первый из всех витаминов, назначаемых педиатрами - витамин «Д». Он необходим ребенку для роста костей и формирования зубов и скелета детского организма, а еще он способствует нормальному усвоению кальция.
• Следующий по значимости - это витамин «А», который необходим для поддержания хорошего зрения, для нормального роста тканей, регенерации кожи, крепкого иммунитета, а также при аллергии.
• Дети обычно много двигаются и тратят массу энергии. Витамин «С» поможет ее восстановлению. Он также способствует росту мышц, кожи и соединительной ткани.
• Витамин «Е» укрепляет иммунитет ребенка.
• Витамины, принадлежащие к группе «В», укрепляют нервную систему малышей, нормализуют обмен веществ, улучшают кровообращение.
• Железо необходимо для роста мышц и для нормального функционирования красных кровяных телец.
• Кальций обязателен для роста костей.

В заключение хотелось бы напомнить, что детские витамины должны поступать в организм вашего малыша ежедневно и в тех дозах, которые соответствуют его физиологической потребности. А так как недостаток витаминов обычно бывает круглый год, то и принимать их малышу нужно постоянно.