 |
Весенний авитаминоз и депрессия чреваты усиленным выпадением волос. Они ослабли и истончились. В коже нарушились микроциркуляция и водно-жировой баланс, луковицы недополучают питание. Поэтому необходим более тщательный уход за волосами весной.
Весна – время диет. Женщины стремятся привести свое тело в форму к пляжному сезону. Некоторые неуемны в этом вопросе. Сужение рациона, всякого рода ограничения в еде, как правило, приводят к нехватке в организме витаминов А, В5, С и Н. Будьте с этим осторожны. Лучше откажитесь от консервированных продуктов, копченостей, не ешьте жареное и острое. При выпадении волос у вас может быть недостаток кремния. Употребляйте в пищу сырые фрукты и овощи с кожурой, отрубной хлеб. Незаменимы здесь огурцы, свекла, спаржа, салат, петрушка, земляника.
Ешьте первую сезонную зелень в большом количестве, пейте свежевыжатые соки, отвар шиповника, травяные чаи. Употребляйте здоровую пищу, морепродукты, водоросли, отварные мясо, рыбу и птицу, оливковое масло, соевые продукты. Ходите в фитнес клуб. Настраивайте организм на приход лета, будьте бодры и оптимистичны. Ваше настроение скажется на работе всего организма.
Пейте биодобавки, делайте витаминные инъекции, легкий массаж волосистой части головы, стимулируйте рост волос физиотерапевтической аппаратурой. Применяйте фитотерапию.
Никаких стрессов! Длительные тяжелые стрессы могут вызвать гормональный скачок в организме, чреватый серьезными изменениями в работе разных систем.
При затяжном процессе выпадения волос вам придется обратиться к врачу трихологу. Стоит пройти обследование. Могут быть проблемы с щитовидной железой, диабет, анемия.
В шампунях и масках, рекомендованных при выпадении волос, часто имеется аминексил. Это вещество, препятствующее затвердению и ухудшению питания корня волоса. Для стимуляции роста в лечебную косметику добавляют аминопротеины. Хорошо, если в составе вы еще найдете эфирные масла розмарина и кипариса, являющиеся природными антисептиками, а также гликопротеины, продлевающие жизнь волоса, и ферменты, укрепляющие волосяной фолликул.
Для улучшения роста волос особо питательными для весны являются маски, содержащие оливковое масло, белок, мед, экстракт льняного семени. Хороши домашние маски из натуральных продуктов.
Ополаскивайте волосы картофельным отваром. Это поможет укрепить истонченную структуру.
Весной редко у кого нет секущихся волос. Для лечения этой проблемы как нельзя лучше подойдет покупная маска, содержащая производные силикона. После ее применения образуется защитная пленка, ограждающая от образования новых повреждений.
Состригите секущиеся кончики в парикмахерской, прибегнув к помощи горячих ножниц. Эта методика несет запаивание каждого волоска, поэтому они долго не будут сечься, а их структура укрепится.
Сушите волосы только холодным воздухом фена.
Не досушивайте волосы, если прибегаете к помощи фена.
Увлажняйте волосы шампунями и масками, в составе которых присутствует гидрализованный яичный белок. Важно, чтобы в вашу косметику для волос входили протеины, эффективно защищающие и восстанавливающие структуру.
С сухостью волос можно бороться при помощи масляных компрессов. Два три применения, и состояние волос ощутимо улучшится. Можно смешивать разные масла. За основу берите репейное масло, а к нему добавляйте любые подходящие по функции аромамасла, например апельсиновое, иланг-иланг, лавандовое. Они действенны как раз при сухой коже. Смешайте масла, вотрите смесь в кожу головы, наденьте шапочку для душа, а сверху намотайте полотенце. Держите полчаса, потом смойте увлажняющим шампунем и кондиционером.
Если вам не хватает витамина В5 или биотина, то волосы начинают выпадать, если быстро загрязняются – сказывается нехватка В6, если тускнеют и истончаются – маловато витамина А.
