Польза лесных орехов для организма человека

Лесные орехи – исконно русское лакомство, которое употребляют люди на протяжении многих веков. В чем же заключается польза лесных орехов при их употреблении в пищу человеком?

Польза лесных орехов для организма человека

В Древней Руси этому продукту поклонялись, считалось, что он имеет магическую силу, и может защитить от злых духов. Лещину – так называли раньше лесной орех, заготавливали на зиму всей семьей. В чем же ценность продукта?

Оказывается, лесной орех – это не только вкусное кушанье и ароматная добавка к кулинарным изделиям, но и уникальное лекарственное средство. Для оздоровления организма используется не только ядро, но и другие части растения. Так кору ореха используют для лечения варикозного расширения вен, листья обладают противоаллергическим действием, а также помогут тем, кто страдает заболеваниями печени. Сам орех также используют для лечения множества заболеваний, таких как: лихорадка, метеоризмы, бронхиты.

Благодаря своему уникальному природному составу орех обладает таким многообразием полезных свойств. В составе лесного ореха можно найти и микроэлементы, и аминокислоты, витамины и даже клетчатку. Как уже было сказано, орехи довольно калорийный продукт и в них содержится много жиров, благодаря этому небольшая горсть орехов может насытить человека и дать необходимую энергию на несколько часов.

Польза орехов заключается и в том, что его используют для профилактики сердечных заболеваний и болезни сердца. Всего несколько орехов день способны защитить организм человека от повышенного давления, атеросклероза сосудов, аллергии, предотвратить появление заболеваний крови.

Лесной орех необходимо включать в рацион питания маленьких детей, потому что содержащиеся в нем витамины и минералы необходимы для организма ребенка. Люди пожилого возраста, употребляя регулярно орех в пищу защищают себя от рака, и омолаживают свой организм. Орех способен оздоровить организм и укрепить иммунную систему человека.

Орехи могут быть включены в рацион диетического питания и питания диабетиков т.к. содержат углеводы в малом количестве. Высокое содержание клетчатки поможет справиться с проблемами в пищеварении.

Помимо оздоровительной пользы орехов не стоит забывать и о приятных вкусовых качествах и аромате лесного ореха. Пироги с орехом, кремы, козинаки и прочие сладости, не только очень вкусны, но и полезны для человека.

Из лесного ореха также изготавливают ореховое масло, которое имеет натуральные длительные сроки хранения, используется в кулинарии и косметологии.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий