Методы коррекции фигуры

Каждый знает, что здоровье и самочувствие человека напрямую зависит от особенностей его фигуры и веса, и сегодня существуют многочисленные методы коррекции фигуры.

Методы коррекции фигуры

К сожалению, жесткие диеты вместе с запредельными физическими нагрузками помогают далеко не всем. Да и зачем отказываться от кусочка любимого пирога, если вариантов похудеть и обрести желанные формы действительно много?!

Какой бы вариант коррекции фигуры вы не выбрали - в организме происходят одни и те же процессы: жиры сначала расщепляются, а потом выводятся вместе с излишками жидкости из тканей. Самыми востребованными способами похудеть являются: мезотерапия, занятия фитнесом, массаж, обертывания, диеты и аппаратная коррекция фигуры. Наиболее быстрым и радикальным остается метод хирургического удаления жировых отложений.

Всем тем, кто хочет сбросить вес в домашних условиях, диетологи рекомендуют соблюдать пару-тройку несложных правил:

  • свести количество жиров к минимуму;
  • не есть на ночь;
  • заниматься фитнесом;
  • как можно чаще дышать свежим воздухом.

Другой путь - пойти в салон, или клинику, где уже за деньги для вас составят индивидуальную программу похудания. Избавиться от мышечного напряжения позволит обертывание и массаж. Однако стоит помнить, что результат диет и фитнеса будет постепенным.

Похудеть, не затратив при этом много времени, помогут аппаратные методики. К ним относится целлюлолиполиз, лимфодренаж и прессотерапия. Под воздействием ультразвука организм очищается, из него выходят шлаки и токсины. А если времени совсем нет - хирургическое удаление жировых отложений позволит в считанные часы получить практически идеальную фигуру.

Женщинам с медицинскими противопоказаниями или после родов следует использовать щадящие методы похудания. К ним относятся косметические средства для похудания и очищение организма. Эти методы коррекции фигуры позволяют улучшить кожный рельеф, ускорить микроциркуляцию жидкости и повысить мышечный тонус. Востребованными остаются также растительные капсулы для похудания, которые улучшают обмен веществ, активизируя расщепление жиров в кишечнике.

Но самый сбалансированный способ похудеть - это, конечно, здоровый образ жизни. Исключив вредные привычки, такие, как переедание, стрессы и недостаток свежего воздуха, можно быстро и просто добиться результата. Пару часов занятия фитнесом - и уже через несколько месяцев лишние килограммы уйдут, а эффект будет стойким, чего не гарантирует хирургическое вмешательство.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий