Локализация жира в организме

В организме имеется множество скрытых локаций, где может накапливаться жир. Они не поддаются контролю. Связано это с тем, что они определяются полом, возрастом и наследственностью.

Локализация жира в организме

Данное обстоятельство способно пошатнуть здоровье, так как жир может скапливаться в самых неподходящих местах организма.

Существует пару основных зон хранения жира в организме.

Подкожный жир

Этот жир запасается в покрывающем все тело слое, сразу под кожей. Места, где жировой слой самый толстый, генетически детерминированы. У женщин наиболее типичными являются бедра и ягодицы. У мужчин жир чаще всего накапливается в области живота. Подкожный жир также отвечает за прелестное детское личико и ужасный целлюлит – отложение жира происходит комочками, в результате чего кожа принимает бугристый вид, обычно проявляется у женщин.

Жир внутренних органов

Такой жир в организме скрыт под мышцами, в глубине организма. Он заполняет пространство вокруг внутренних органов. Большинство экспертов уверены, что внутренний жир более опасен, чем подкожный, так как приводит к развитию сердечных заболеваний и диабета.

Меньшее количество жира также может накапливаться в мышцах (внутримышечный жир) и внутри определенных органов (например, печени), где его присутствие особенно опасно. Нет единого мнения, почему внутренний жир так опасен. Возможно, гормоны, которые секретируются жировыми клетками, взаимодействуют с соседними органами или провоцируют их к накоплению собственного жира, что может привести к негативным последствиям.

Это надо знать

Независимо от пищи, которую мы употребляем, или упражнений, которые выполняем, мы не сможем убрать жир в организме из определенных частей тела. Исследования вновь и вновь показывают, что удаление хотя бы незначительного количества жира невозможно. Увеличение веса не разгладит складки на руках, резекция желудка не уменьшит живот и так далее. Тренировка мышц может улучшить внешний вид округлившихся частей тела. И это все, на что может рассчитывать любой из нас. Кстати, когда мы сидим на диете, прежде всего жир будет удаляться с тех мест, где он накопился в самую последнюю очередь.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий