Как выбрать подушку для своей спальни

В наше суетливое время комфорт очень ценится. Расслабиться и хорошо выспаться – это необходимость, от этого зависит трудоспособность будущего дня.

Как выбрать подушку для своей спальни

Полноценный сон может предоставить удобная кровать и постельные принадлежности.

В первую очередь, следует обратить внимание на подушку, если правильно выбрать эту немаловажную деталь, то это не повлияет на состояние шеи, плеч и нервной системы, а скорей всего наоборот.

Например, играет важную роль, какой формы и размера подушка. Голова должна лежать на ней так, чтобы не было дискомфорта в шейном отделе и не влияла на анатомическое строение тела. Поэтому высота учитывается по твердости матраса (чем тверже матрас, тем тоньше подушка). Приемлемая высота – не достигает ширины плеч. Длина тоже учитывается от размеров кровати и должна немного быть меньше.

Какие виды подушек существуют

  • С разными наполнителями – натуральные, искусственные.
  • Ортопедические (для правильного расположения головы и шеи).
  • Для сидения (они тоже ортопедические и применяются для сна в автомобиле).
  • Украшение интерьера (используются как декор).

Из чего изготовлены?

Наполнители тоже имеют разновидность: природные, синтетические. Природные бывают как из пуха (мелкий пух домашних птиц) так из шерсти; включая наполнители растительного происхождения – хлопок, гречишная лузга.

Существуют также комбинации из водорослей океана – которые прошли обработку ионами серебра, и волокон эвкалипта с целлюлозой. Все эти виды обеспечивают удобство и комфорт, если имеют несколько отсеков, где содержится пух.

Варианты синтетических подушек предоставляют наполнители:

  • Синтепон, холофайбер (маленькими частицами или в виде цилиндрической формы). Это сырье легко стирать, долго держит достойный вид и совсем нетоксичный.
  • Комфорель – содержит множество маленьких шариков, которые в диаметре приблизительно 7 мм. Обеспечивают микро массаж головы во сне и также нетоксичный.

В ортопедических подушках наполнителем служит латекс. Он предоставляет возможность комфортно зафиксировать голову. Бывают с «эффектом памяти» (эргономические) для того, чтобы наполнитель повторил форму тела.

По моделям их можно разделить на плоские, прямоугольные и рельефные. Из рельефных заслуживает внимания, вот такая - анатомическая подушка. Это подушка от известного производителя Дормео с рельефным профилем и наполнителем - Ecocell.

Какая же подушка лучше всего подойдет?

Самое важное для здоровья позвоночника – правильное положение тела во время сна. И лучше всего подойдет та подушка, которую человек выберет лично для себя, учитывая свои потребности и капризы.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий