Как правильно делать самомассаж лица

Самомассаж лица – один из наиболее эффективных средств, сохраняющих молодость и здоровье кожи. Он способствует активизации притока крови к поверхности кожи, и как следствие, улучшению ее питания.

Как правильно делать самомассаж лица

Кожа очищается от мертвых клеток, исчезают угри. Лицо становится юным и свежим. Уходит усталость, ощущается прилив бодрости и силы. Если нет возможности посетить косметологический кабинет, массаж можно выполнить и самостоятельно. Но для большей эффективности его, следует выполнять несколько условий.

Самомассаж лица производится по кожным линиям. (Кожными линиями называют линии, где кожа наименее подвержена растяжению). На лицо предварительно наносится подходящий вашей коже масло или крем. Массажные движения нужно выполнять расслабленными пальцами, не применяя силу. Процедуру массажа лучше выполнять вечером, ежедневно или через день. Продолжительность массажа – по вашему выбору: от пяти до пятнадцати минут.

Предлагаем вам комплекс массажа для наиболее проблемных участков лица: лба и глазниц.

Массаж лба: кончиками безымянного, среднего и указательного пальцев фиксируем кожу лба, для этого располагаем пальцы на середине его, между бровями и мягко разглаживаем кожу над бровями: от середины лба к вискам. По очереди, левой и правой руками. Каждой рукой пять раз.

Массаж глазниц: предварительно закрыв глаза, прижимаем средний палец правой руки к внешнему углу правого глаза (таким образом, фиксируем кожу). Средний палец левой руки массирует зону глазниц от внешнего угла по нижнему веку по направлению к внутреннему углу. И затем также массируется внешнее веко: от внутреннего, к внешнему углу. Такие движения нужно сделать шесть раз. Потом меняем руки и также массируем кожу вокруг левого глаза.

Массаж щек: большие пальцы рук должны находиться на углах нижней челюсти, подушечки безымянного, среднего и указательного – на середине носа. Выполняем поглаживания большими пальцами нижней линии щек от ушных раковин через скуловую дугу к подбородку.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий