Имбирный чай для похудения - самые лучшие рецепты

Имбирный чай для похудения, приготовление которого является необычайно простым и легким, на сегодняшний день стал настоящим лидером в списке популярных средств для похудения. В чем же его сила и эффективность? Действительно ли употребляя имбирный чай ежедневно, есть возможность реально сбросить лишний вес и получить желаемые формы или это очередной слух?

Имбирь, главный компонент чая, рецепт которого многие люди используют для избавления от лишних килограмм, является многолетним травянистым растением, родом из стран Юга и Восточной Азии. В далеких странах, откуда имбирь пришел к нам, пользовались его целебными свойствами уже достаточно много лет. У нас же он стал известным и наиболее употребляемым для похудения сравнительно недавно, но уже завоевал себе первое место среди самых лучших средств для очищения и нормализации организма.

Корневища имбиря очень широко применяются в кулинарии и медицине, правда, только в свежем и сушеном виде. Можно приобрести либо в аптеках, либо в специализированных продуктовых магазинах.

Высокая известность имбиря связана, прежде всего, с его специфическим вкусом, которым его наделяют такие действующие вещества, как зингерон, шоагола и джинджерола. Кроме того имбирь очень богатый на липиды, витамины, аминокислоты и крахмал. Все это не только крайне позитивно влияет на здоровье, но и помогает в процессе похудения.

Полезные свойства имбирного чая для похудения

Кроме непосредственного похудения имбирь может похвастаться еще рядом других, крайне полезных для организма свойств, благодаря которым при употреблении чая на его основе можно не только крайне эффективно избавиться от лишнего веса, но и очистить и оздоровить весь организм.

Бешеная популярность, которую имбирь завоевал в последнее время, объясняется не только огромным количеством ценных микроэлементов, витаминов и аминокислот, но и тем набором полезных свойств, которыми, бесспорно, обладает имбирь. К ним можно отнести не только похудение, но и наполнение организма чистой энергией, сохранение долгой молодости и упругости кожи, укрепление иммунитета, улучшение кровообращения, а также нормализация обмена веществ и пищеварения.

Некоторые люди, испробовавшие на себе чудодейственное средство на основе имбиря, утверждают, что имбирный чай для похудения не только оздоравливает и омолаживает тело, но и значительно повышает иммунитет, сохраняя от простуд и вирусных инфекций, а также выводит из организма токсины и различные шлаки.

Это лишь небольшой перечень полезных свойств имбиря, на самом деле их намного больше, просто это самые главные свойства, которые затрагивают и процесс похудения, а также могут принести огромную пользу всему организму.

Как правильно употреблять имбирный чай для похудения

Важно понимать, что имбирный чай для похудения сам по себе работать не будет. Его обязательно надо употреблять в комплексе с упражнениями и правильным питанием, так как сам он сжигать жиры не может, а имеет возможность только помогать организму.

Особенно хорошо чай употреблять тем людям, которые регулярно ходят в спортзал, так как он дает большое количество дополнительной энергии, сил и настроения, которые помогают при занятиях спортом. Также, кроме значительной помощи во время сжигания жира, ежедневное потребление имбирного чая позволяет, судя по результатам научных исследований, сократить боль в мышцах после регулярных упражнений в спортзале на тридцать процентов.

Также, если правильно заваривать и употреблять имбирный чай для похудения, он может служить отличным антидепрессивным средством. Это происходит благодаря тому, что большинство активных веществ имбиря имеют свойства связываться с серотониновыми рецепторами и таким образом сильно подавлять различного вида тревогу, а также намного улучшать настроение.

Кроме этого при похудении с помощью чая можно получить неожиданно приятный антиоксидантный эффект, который благодаря способности подавления окисления липидов и удалению радикалов, не только омолаживает, но и подтягивает кожный покров, не давая появиться растяжкам на коже после похудения.

Эффективные рецепты приготовления имбирного чая для похудения

При желании можно найти множество различных видов приготовления имбирного чая для похудения, но здесь описаны самые эффективные и действующие, которые проверенные не одним человеком, желающим похудеть.

1. Необходимо натереть корень имбиря на мелкой терке, насыпать около пяти больших ложек в стеклянную емкость и залить двумя литрами кипятка. Полученный отвар настаиваем около часа или же кипятим несколько минут на минимальном огне.

2. Если у вас в наличии молотый имбирь, то из него также можно приготовить замечательный имбирный чай. Для этого достаточно просто запарить маленькую ложечку молотого корня имбиря в кружке, настоять на протяжении двадцати минут.

3. Также можно использовать для приготовления чая свежий корень имбиря, нарезанный кусочками. Достаточно залить их кипятком и оставить в термосе настаиваться. Один термос желательно выпивать в течение суток.

4. Имбирный чай, приготовленный по данному рецепту, уже не является настолько вкусным, но намного активнее борется с лишним весом. Нужно взять по одной части корня имбиря и чеснока и залить двадцатью частями кипятка. Настаивать пятнадцать минут.

5. На стакан нежирного кефира добавляется половинка маленькой ложечки молотого имбиря, одна-две маленькие ложечки корицы и на кончике ножа красного молотого перца.

Вам остается только подобрать подходящий для вас рецепт и вперед, к идеальному весу и крепкому здоровью!