Что такое базальная температура

Женский организм сформирован таким образом, что вся его система настроена для деторождения. Даже самый продвинутый врач не сможет дать точную гарантию того или иного метода, способствующего дальнейшему оплодотворению.

Что такое базальная температура

Но женское тело всегда подскажет, когда именно может наступить эта минута счастья, особенно, если будет правильно измерена базальная температура тела. 

Дело в том, что женский организм очень чуткий и может сразу отреагировать на любые перемены в нем. При отсутствии любого рода инфекции или воспаления температура держится на одном уровне и лишь во время овуляции может резко подскочить, как минимум на полградуса. Именно этот факт важен при формировании температурного графика, потому что от него будет зависеть степень гарантии будущего оплодотворения.

Измерение базальной температуры

Измерение такой температуры - не очень приятная процедура, так как требует строгого и организованного подхода.

Во-первых, она проводится всегда в одно и то же время, не зависимо от дня, места или других факторов. Если в первый день формирования графика, температура была измерена в семь часов утра, то во все последующие дни она должна измеряться в такое же время и не минутой раньше или позже.

Во-вторых, очень важно, чтобы физическая активность не предшествовала этой процедуре, так как показатели будут искажены. Измерения температуры должны проводиться в прямой кишке, хоть некоторые специалисты и заменяют это расположение градусника оральным способом.

Кроме того, нужно учитывать, что болезни, стрессы, расстройства, алкогольные или пищевые отравления, а также любые изменения организма должны четко фиксироваться в примечаниях графика.

Базальная температура при овуляции

Многие используют такую методику для того чтобы уберечься от нежелательной беременности, ведь такая температура при овуляции отличается поднятием показателей градусника на половину или даже целый градус. Если вести базальный график на протяжении длительного времени, то можно конкретно определять наиболее точные часы для желательного или нежелательного оплодотворения.

Например, в начале овуляции было зафиксировано 36,9°, но если показатели резко упали, то яйцеклетка готовится выйти из яичника. Нужно учесть, что алкоголь, короткий сон, недавний половой акт и некоторые медикаменты могут менять кривую базального графика и, соответственно, нарушать его анализ.

Также температурные показатели могут помочь и в определении долгожданного зачатия. Чтобы зафиксировать, какая базальная температура при беременности у вас, нужно хорошо знать свой менструальный цикл и с первого дня задержки начинать вести график.

У беременных он отличается тем, что длительное время может сохраняться температура свыше 37°, особенно после окончания овуляции. Также базальный график насчитывает три фазы температурных перепадов, когда появляются дни высоких температурных обозначений (в других случаях двухфазный график: сразу после менструации - низкая температура, а при овуляции - высокая).

Для того чтобы график базальной температуры у женщины давал явное представление о процессах в организме, его следует вести не менее шести месяцев, но наиболее идеальным вариантом будут наблюдения на протяжении года.


Новые советы:
Предыдущие советы:

 

Добавить комментарий