Ароматерапия – применение и эффективность

Ароматерапия в последнее время набрала большую популярность. Ароматерапия – это использование запахов для лечения, расслабления и восстановления организма. Ароматические масла помогают бороться со многими проблемами – стрессами, лишним весом, даже кожными заболеваниями.

Эфирные масла имеют множество свойств – противовоспалительные, антимикробные, противовирусные, они нормализуют сон, восстанавливают работоспособность. Эфирные масла способны бороться с микробами, тем самым защищая нас от инфекций и заболеваний, передающихся по воздуху. При этом никаких вредных воздействий на человека не происходит, все направлено на борьбу с микробами. Смесь масел чабреца, мяты, сосны и лаванды уничтожает все болезнетворные микроорганизмы.

Подбирать эфирные масла нужно строго индивидуально. Масла могут сочетаться между собой, менять свои свойства в зависимости от компонентов.

Натуральные средства гораздо эффективнее лекарств, к тому же не имеют побочных эффектов. Нужно только правильно их использовать. Они не токсичны и не нарушают работу органов и систем.

В преддверии сезона заболеваний можно пройти курс профилактики. В нем используются ароматические масла шалфея, лаванды, пихты, ели, чабреца, кедра, сосны, эвкалипта, базилика, монарды, мирры, мяты, лимона, пачули, иссопа, кипариса, розмарина, полыни лимонной, Они способствуют выработке в организме интерферона, которые укрепляет иммунитет и предотвращает заболевания гриппом и ОРЗ.

Для профилактики бронхита и пневмонии используются лавандовое, шалфейное, пихтовое, сосновое ароматические масла.

Ароматерапия имеет множество преимуществ. Это недорогой и несложный способ провести профилактику какого-либо заболевания, повысить иммунитет или просто поднять себе настроение.

Лечебный эффект происходит благодаря повышению защитных сил организма, а не за счет действия того или иного аромамасла.

Ароматерапия располагает целым арсеналом методов.

Ароматическая ванна. Применяется курсами. Ванны эффективны тем, что уже через несколько секунд после погружения эфирные масла впитываются в кожу и проникают во внутренние органы. Добавлять масло в ванную нужно непосредственно перед погружением, иначе оно испарится. Но добавлять его прямо в воду нельзя. Сначала нужно растворить масло в небольшом количестве молока, масла или другой жидкости иначе можно получить ожог.

Ароматический массаж. Он благоприятно влияет на нервную систему. Для массажа необходимо смешать массажный крем с эфирным маслом.

Компресс с ароматическим маслом. Предназначен для воздействия на определенный участок тела. Для этого в воду добавляют ароматическое масло, смачивают в этой воде ткань и наносят на нужную область тела. Такой компресс следует держать в течение 10-30 минут. С компрессом тоже нужно быть осторожным.

Ароматизация помещения. Для этого необходима аромалампа, в нее добавляется вода и несколько капель масла. Внизу зажигается свечка, вода с маслом нагревается и масло начинает испаряться, тем самым распространяя приятный аромат в помещении. Такой способ помогает избавиться от мигрени, насморка, некоторые масла выполняют роль афродизиака (отличное средство для соблазнения).